एक नए अध्ययन के मुताबिक़ रिसर्च में 134 लोगों को शामिल किया गया, बॉडी क्लॉक और एक्सरसाइज़ के बीच संबंध के जो नतीजे आए वो काफ़ी फ़ायदेमंद हो सकते हैं.